22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 62,56g | Karb: 174,19g.
Kahvaltı: Patatesli Yumurta, Reçel Konserveleri, Migros Çeçil Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kavun, Tavuk Kanadı, Bulgur (Pişmiş), Kühne Karışık Turşu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|