24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 47,02g | Karb: 158,51g.
Kahvaltı: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Emerald Cashews & Almonds with Dried Pineapple, Coffee, Whole Milk. Öğle Yemeği: Salsa, fresh home-made, Tortilla Corn Chips, Cilantro, Lettuce, Tomatoes, Sweet Onions, Calavo Avocado, casa mamita (aldi) traditional refried beans, Flour Tortilla, Certified Angus Beef Carne Asada. Aperatifler/Diğer: Minute Maid Lemonade, Double Bubble Bubble Gum. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|