|
19.3
26.4
31.15
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 53,55g | Karb: 157,69g.
Kahvaltı: おかめ納豆 国産中粒納豆, 銀鮭, ダイシモチ（もち麦）, 米. Öğle Yemeği: バナナ, パスタ ミートソース チーズ入り. Akşam Yemeği: カボチャの煮物, ご飯, あじの南蛮漬け. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|