26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 101,66g | Karb: 101,57g.
Kahvaltı: Emerald Cashews & Almonds with Dried Pineapple, Coffee, Whole Milk. Öğle Yemeği: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. Akşam Yemeği: Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Value Tomato Ketchup, Sweet Onions, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Taste of Inspirations sharp cheddar cheese, Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice. Aperatifler/Diğer: Great Value Tomato Ketchup, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Braised). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|