05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 65,60g | Karb: 63,68g.
Kahvaltı: Coffee, Whole Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Food Lion Dried Kiwi, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Öğle Yemeği: Sweet Onions, Great Value Tomato Ketchup, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Divina whole wheat mini toasts, Dietz & Watson Smoked Turkey. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|