|
4:15
体重62.2kg
体脂肪率21.6%
筋肉量46.2kg
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 133,39g | Prot: 98,47g | Karb: 164,82g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. Akşam Yemeği: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|