14 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 85,88g | Karb: 127,50g.
Kahvaltı: Chicken Sausage and Egg Scramble. Öğle Yemeği: Honey, Truvia Sweetener (Packet), Spectrum Chia Seeds, Smart for Life Green Tea Protein Bar. Akşam Yemeği: Marie's Creamy Caesar Dressing, Edwards Virginia Traditions Spiral-Sliced Sweet Bone-In Ham with Honey Glaze, Kerrygold Pure Irish Butter, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Bistro MD Cheese Tortellini with grilled Vegetable Blend. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|