07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 63,65g | Karb: 152,83g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Akşam Yemeği: Sarımsak, Patlıcan Musakka, Tatlı Kavun, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|