12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 95,67g | Karb: 62,99g.
Kahvaltı: Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, Dole Spring Mix Salad, flank steak, cooked, Great Value Monterey Jack Cheese, Sweet Onions, Tomatoes, Trader Joe's Salsa Verde, Cilantro, Taco Bell Mild Sauce Packet, Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Akşam Yemeği: White Bread, flank steak, cooked, Great Value Monterey Jack Cheese, Sweet Onions, Cilantro. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|