14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 81,20g | Karb: 71,33g.
Kahvaltı: Whole Milk, Coffee, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Öğle Yemeği: Wonderful Pistachios Lightly Salted, Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Herdez Salsa Verde, Jalapeno Peppers, Cilantro, Sweet Onions, Great Value Monterey Jack Cheese, flank steak, cooked. Aperatifler/Diğer: Minute Maid Lemonade. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
|
|