-Diablo Günlüğü, 15 Kas 23

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2023:

1880 kcal

Yağ: 53,09g | Prot: 137,36g | Karb: 242,03g. Kahvaltı: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Cuties Clementines, Envy Apple, Body Fortress High Protein Shake, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Blueberries, Dannon Light + Fit Sensational Strawberry, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Akşam Yemeği: Potato Chips. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor