|
19
27.7
30.05
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 100,26g | Karb: 99,21g.
Kahvaltı: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュ ギョーザ. Öğle Yemeği: セブンイレブン シーザーサラダ, 牛肉のステーキ, ご飯. Akşam Yemeği: クノール カップスープ, ロルフ スモークチーズ, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|