|
19.0
26.4
30.65
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 73,04g | Karb: 200,18g.
Kahvaltı: 森永 ビビダス 脂肪0, さつまいも（蒸し）, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Öğle Yemeği: レタス, ビーツ, マッシュルーム, リケン 中華ごまドレッシング, バター, ロイヤルパークホテル パンドミー, 和牛ヒレ, ごま油. Akşam Yemeği: イトーヨーカドー 彩り松花堂弁当. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 豆大福つぶあん. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|