|
19.00
25.9
30.90
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 80,13g | Karb: 216,32g.
Kahvaltı: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 春菊, めかぶタレ付, 銀鮭, ダイシモチ（もち麦）, 米. Öğle Yemeği: ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: ドトールコーヒー かぼちゃのタルト, ドリア. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|