22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 43,17g | Karb: 105,98g.
Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası, Emin Kasap Köfte. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|