24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 46,05g | Karb: 38,79g.
Kahvaltı: Dried Cherries, Walnuts, Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: 365 Havarti Cheese, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Great Value Pecan Halves, Great Value Sweetened Dried Mango, Great Value Pecan Halves, Great Value Sweetened Dried Mango. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
|
|