|
19.1
28.0
30.10
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 55,23g | Karb: 145,03g.
Kahvaltı: あづま食品 黒千石小粒なっとう, ビーツ, トマト, ケール, リケン 中華ごま, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, トマト, ヤマザキ製パン 肉まん. Akşam Yemeği: オーケーストア 満足果実 マーマレード, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かどや すりごま 白, リケン 中華ごま, マルコメ 料亭の味 減塩, 和牛ヒレ. Aperatifler/Diğer: 岩塚製菓 黒豆せんべい, 栄屋乳業 こだわり極プリン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|