28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 31,40g | Karb: 149,95g.
Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Cennet Meyvesi, Tarhana Çorbası, Tahıllı Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Ayva. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|