anastanos Günlüğü, 01 Ara 23

01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.    Geriye kalan: 7,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

544 kcal Yağ: 31,95g | Prot: 20,89g | Karb: 41,20g.   Kahvaltı: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: KDV Babyfox Молочный Шоколад, Салат свекла, сиртаки, апельсин. devamı için...
1761 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


anastanos Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.