|
19.0
27.2
30.35
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 60,51g | Karb: 88,41g.
Kahvaltı: 森永製菓 ガトーショコラ (31g). Öğle Yemeği: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ご飯, オリジン弁当 大粒カキフライ, ハンバーグ. Akşam Yemeği: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|