04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 105,55g | Prot: 153,86g | Karb: 315,20g.
Kahvaltı: Yumurta, Kenton Pirinç Unu, Sinangil Yulaf Unu, Dr. Oetker Kakao , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata. Öğle Yemeği: Ekler, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Etme bence dün karbonhidratı fazla kaçırdım su tutmuşumdur yarın 77 çıkarım yine 😅
04 Ara 23 üye tarafından: burakrak
|
Her gün tartılıyorum Bahar bugün fazla çıkacağımı biliyodum
04 Ara 23 üye tarafından: burakrak
|
Ben de sık sık tartılıyorum. Bazen fazla çıkıyor. Ödem olduğunu biliyorum yine de moralim bozuluyor 🥲
04 Ara 23 üye tarafından: birelmakurdu
|
04 Ara 23 üye tarafından: burakrak
|
Ben mesela 🥲 Benim ki takıntı valla. Biliyorum, aynada gördüğüm daha önemli ama o sayılara takılıyorum işte 🥲
04 Ara 23 üye tarafından: birelmakurdu
|
Yani görüntüden memnunsan tartıdaki rakama takılmak mantıksız tabiki 👍
04 Ara 23 üye tarafından: burakrak
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|