|
19.2
26.1
31.05
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 104,50g | Karb: 170,82g.
Kahvaltı: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 紀文 マリーン. Öğle Yemeği: 鶏のもも肉, カレーライス. Akşam Yemeği: 薄い生地の肉入りピザ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|