05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 27,80g | Karb: 152,29g.
Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Krem Peyniri, Migros Avokado. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Patates, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|