|
19.0
27.3
30.25
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 64,35g | Karb: 171,78g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, 紀文 キーマカレーまん. Öğle Yemeği: ほっともっと 牛すじ味噌煮込み重. Akşam Yemeği: 鍋. Aperatifler/Diğer: チョコレートケーキ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|