09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 81,87g | Karb: 60,82g.
Kahvaltı: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Richnut Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Kızarmış Yumurta, Süzme Peynir, Yulaf Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Tavuk Baget, Karnabahar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|