|
88
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 166,44g | Prot: 156,13g | Karb: 202,99g.
Kahvaltı: Ceviz, Sucuk, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, TekSüt Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Muz, Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|