Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zeynepuzrrr
Günlük
12 Ara 23
zeynepuzrrr Günlüğü, 12 Ara 23
zeynepuzrrr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
dün sabah 70 dim pazar günü off gün yaptığım için. Bugün 68.7 😭 1.300 vermişim ve regl olmama rağmen 🥳 uzun zamandır 69.5 - 70 arası takılı kalmıştım sonunda başardım 🥺
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Aralık 2023:
1174 kcal
Yağ: 44,61g | Prot: 46,41g | Karb: 153,02g.
Kahvaltı:
Mantar, Zeytin, Tereyağı, Tulum Peyniri, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Yeşil Çay, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kırmızı Lezzetli Elma.
Akşam Yemeği:
Kıymalı Bezelye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Muz, Portakal.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ya ben hastalığımdan dolayı çok zor veriyorum bi 2 aydır aynı yerdeyim ama bugün ne olduysa hemen azalma olmuş ben artık eskisi gibi kafaya takmamaya çalışıyorum kiloyu
12 Ara 23 üye tarafından:
zeynepuzrrr
Çok güzel tebrik ederim umarım ben de 6 ları görürüm
12 Ara 23 üye tarafından:
mörwik
Görürsün tabi bak ne kadar yol gelmişsin 7 kilo kalmış başarırsın 💜
12 Ara 23 üye tarafından:
zeynepuzrrr
tebrik ederim canim benim iyi gidiyorsun🤗🥰🥰😘
12 Ara 23 üye tarafından:
ilknur.@01
Teşekkür ederimm İlknur ablam 💜💜
12 Ara 23 üye tarafından:
zeynepuzrrr
Tebrikler Zeynep 💕 Bazen ödem oluyor. Belki de öyle bir dönemdi.
12 Ara 23 üye tarafından:
birelmakurdu
Teşekkür ederimm yonca abla Ekim den beri 70 dim ödem olur mu bilmiyorum 2 gündür glutensiz besleniyorum şeker de tüketmedim ondan Büyük ihtimalle 💜
12 Ara 23 üye tarafından:
zeynepuzrrr
Baya zaman varmış. Haklısın ödem değil. Belki vücudu şaşırtmak gerekiyor senin yaptığın gibi arada, böyle aynı kiloda takılınca.
12 Ara 23 üye tarafından:
birelmakurdu
Kafaya çok takıyorum abla büyük ihtimalle o yüzden veremiyorum bazen de yeme atağı çok geçiriyorum şimdi bakalım hem sivilcelerim için hem de doktor dediği için biraz gözlemleyip glutensiz beslenicem
12 Ara 23 üye tarafından:
zeynepuzrrr
İnşallah istediğin gibi olur her şey tatlım. Kafana takma diyeceğim de, ben de takıyordum, anlıyorum ama ben kilo verdiysem sen de eminim verirsin 👍🏻
12 Ara 23 üye tarafından:
birelmakurdu
İnşallah ablam
12 Ara 23 üye tarafından:
zeynepuzrrr
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zeynepuzrrr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle