12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 81,00g | Prot: 107,51g | Karb: 80,57g.
Kahvaltı: Sargento Muenster Cheese, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Green Peppers. Akşam Yemeği: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Nature's Promise Multi-Seeds & Grains Bread. Aperatifler/Diğer: King Henry's Roasted & Salted Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|