13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 17,31g | Prot: 78,79g | Karb: 25,57g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %60, Tadım Sarı Leblebi, Richnut Fıstık Ezmesi, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|