|
4:45
体重62.4kg
体脂肪率21.2%
筋肉量46.6kg
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 133,39g | Prot: 98,47g | Karb: 164,82g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Akşam Yemeği: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|