19.0 26.0 30.85
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 58,04g | Karb: 80,56g.
Kahvaltı: リケン 中華ごま, レタス, トマト, 井村屋 抹茶カステラ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Öğle Yemeği: チーズナン, タンドリーチキン. Akşam Yemeği: レタス, リケン 中華ごま, ハンバーグ. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 エンゼルパイ. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|