19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 105,47g | Karb: 222,76g.
Kahvaltı: Combe Castile Blue Stilton Cheese, Driscoll's Blackberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Apples, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Öğle Yemeği: HEB Jumbo Cage Free Brown Eggs, HEB Hickory Smoked Uncured Carver Ham, Cabbage Soup. Akşam Yemeği: HEB Jumbo Cage Free Brown Eggs, Sweet Potato, HEB Hickory Smoked Uncured Carver Ham, Cabbage Soup. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Honey, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|