29 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 71,84g | Prot: 158,94g | Karb: 86,38g.
Kahvaltı: Hindi Sosisi, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, GNC Concentrated Fish Body Oil, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|