|
19.2
27.3
30.65
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 57,59g | Karb: 146,30g.
Kahvaltı: さつまいも（蒸し）, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. Öğle Yemeği: にぎり寿司. Akşam Yemeği: 鶏のもも肉（皮なし）, ショートケーキ. Aperatifler/Diğer: 岩塚製菓 黒豆せんべい. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|