27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 85,36g | Karb: 49,81g.
Öğle Yemeği: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaya Çiftliği Tam Yağlı Antep Peyniri, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: İçim Kefir, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|