|
19.1
27.7
30.25
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 55,52g | Karb: 104,11g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. Öğle Yemeği: ダイシモチ（もち麦）, 米, トマト缶, 富永食品 さば水煮. Akşam Yemeği: セブンプレミアム スパイスカレー, シュウマイ, チーズナン. Aperatifler/Diğer: ロッテ 雪見だいふく×白い恋人. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|