|
4:45
体重63.0kg
体脂肪率20.8%
筋肉量47.3kg
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 167,69g | Prot: 129,27g | Karb: 191,82g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Akşam Yemeği: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. Aperatifler/Diğer: ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン レッド. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|