|
💪 sonunda direnç kırılıyor 🦋
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 61,50g | Karb: 175,15g.
Kahvaltı: Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Soğanlar, Çavdar Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Elite Detox Yeşil Smoothie, Kahve, Eti Tutku, Çamlıca Gazoz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|