|
139
27.5
30.60llllllllll
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 27,75g | Prot: 55,35g | Karb: 214,79g.
Kahvaltı: オーケーストア 満足果実 マーマレード, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, 黒豆. Öğle Yemeği: 筑前煮, 餅. Akşam Yemeği: 雑煮, 雑煮. Aperatifler/Diğer: リンゴ, 森永製菓 エンゼルパイ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|