01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 96,26g | Prot: 65,40g | Karb: 76,64g.
Öğle Yemeği: Zeytin, Ceviz, Yeşil Acı Biber, Kıvırcık Lahana, Humus, Girit Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fındık, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Humus. Aperatifler/Diğer: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|