03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 96,40g | Prot: 85,85g | Karb: 96,10g.
Kahvaltı: Whole Milk, Coffee, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Monterey Jack Cheese, Great Value Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Great Value Tomato Ketchup, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Wonderful Pistachios Lightly Salted. Aperatifler/Diğer: 7-Eleven Fruit Juicy Red Hawaiian Punch Slurpee. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
|
|