04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 97,05g | Prot: 81,17g | Karb: 43,43g.
Kahvaltı: Wonderful Pistachios Lightly Salted, Coffee, Whole Milk, Great Value Monterey Jack Cheese, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Öğle Yemeği: Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Value Tomato Ketchup, Dietz & Watson Black Forest Wieners. Akşam Yemeği: Great Value Tomato Ketchup, Great Value Monterey Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|