|
19.2
266
30.85
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 71,20g | Karb: 109,72g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, オーケーストア 満足果実 マーマレード, マッシュルーム, プチトマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 日本ハム サラダチキン, 山崎製パン ティラミスズコット. Öğle Yemeği: つみれ汁, にぎり寿司. Akşam Yemeği: 和牛ヒレ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|