04 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 36,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 170,37g | Karb: 85,42g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Spice World Shallots, Organic Valley Organic Whole Milk, Eggland's Best Cage Free Brown Eggs, Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Patties. Öğle Yemeği: Bistro MD Balsamic Chicken with Wheat Berry Salad. Akşam Yemeği: Smart for Life Chocolate Chip Cookie, Bistro MD Red Thai Curry Chicken. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Pure Irish Butter, Kay's Naturals Protein Pretzel Sticks Jalapeno Honey Mustard, Strawberries with Sugar, BariWise Raspberry Gelatin, Giant Eagle Cherry Tomatoes, BelGioioso Parmesan Cheese, Bertolli Extra Light Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|