|
19.0
26.8
3050
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 20,13g | Prot: 59,74g | Karb: 35,41g.
Kahvaltı: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, チーズナン. Öğle Yemeği: 豚汁. Akşam Yemeği: ホクト 舞茸, 豚モモ肉. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 エンゼルパイ ミニ キャラメル. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|