|
4:15
体重63.6kg
体脂肪率21.0%
筋肉量47.7kg
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 84,59g | Prot: 118,78g | Karb: 182,57g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Akşam Yemeği: カボチャの煮物, カボチャの煮物, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, マグロの刺身. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|