10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 40,77g | Karb: 108,45g.
Öğle Yemeği: Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Süt, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|