11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 86,33g | Prot: 80,34g | Karb: 38,24g.
Kahvaltı: Wonderful Pistachios Lightly Salted, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Deutschmacher German Bologna, Egg, Great Value Monterey Jack Cheese. Akşam Yemeği: Kraft Wheat Thins Original, Great Value Sweet Pickle Relish, Duke's Mayonnaise, Solid White Albacore Tuna in Water. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|