|
19.1
27.1
30.50
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 27,85g | Prot: 52,27g | Karb: 132,18g.
Kahvaltı: リケン 中華ごま, マッシュルーム, きゅうり, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0. Öğle Yemeği: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン チキンバー, セブンイレブン わかめおにぎり. Akşam Yemeği: だいこん, れんこん, ごま油, 卵, きむら食品 切り餅. Aperatifler/Diğer: ブルボン ルマンド (7.4g), ローソン ティラミス. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|