14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 38,33g | Karb: 143,27g.
Öğle Yemeği: Uno Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|